Κανόνας Pickleball 丨Τι είναι ο κανόνας διπλής αναπήδησης στο pickleball;

Ο Κανόνας Διπλής Αναπήδησης Pickleball είναι ένας από τους πιο διαβόητους κανονισμούς pickleball. Μαζί με τους κανόνες κουζίνας, αυτός είναι αυτός που μπορεί να εξιτάρει περισσότερο τους αρχάριους. Ωστόσο, όπως οι περισσότεροι κανόνες στον αθλητισμό, υπάρχουν για συγκεκριμένους λόγους που μπορεί να είναι ενδιαφέρουσα η διερεύνηση. Θα σας δώσω μερικές αρχικές προτάσεις για να το απομνημονεύσετε χωρίς κόπο. Μην ανησυχείτε, δεν είναι τόσο δύσκολο!

Ο κανόνας του Pickleball Double Bounce

Ο στόχος του Κανόνα Διπλής Αναπήδησης είναι να παρέχει ομαλή μετάβαση στα στάδια φαγητού και ράλι του παιχνιδιού. Θα μπω σε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά αργότερα. Λάβετε υπόψη ότι αυτός ο κανονισμός δεν επιτρέπει στην μπάλα να αναπηδήσει δύο φορές από την πλευρά σας στο γήπεδο. Όπως γνωρίζετε, το να επιτρέψετε στην μπάλα να αναπηδήσει δύο φορές στο πλάι σας έχει ως αποτέλεσμα την άμεση απώλεια του πόντου. Για τα σουτ σερβίς και επιστροφής, αυτός ο κανόνας ορίζει απλώς ότι η μπάλα πρέπει να αναπηδήσει μία φορά σε κάθε πλευρά. Η αναπήδηση πρέπει να γίνει και στις δύο πλευρές του γηπέδου, εξ ου και το όνομα "Κανόνας διπλής αναπήδησης".

"4.H. Double Bounce Rule," σύμφωνα με τους επίσημους κανόνες τουρνουά του IFP (Διεθνής Ομοσπονδία Pickleball). Πριν χτυπήσετε την μπάλα, το σερβίς και η επιστροφή του σερβίς πρέπει να αφεθούν να αναπηδήσουν. Δηλαδή, στο πρώτο σουτ μετά το σερβίς, κάθε πλευρά πρέπει να παίξει ένα χτύπημα εδάφους. Μετά τα αρχικά χτυπήματα εδάφους, το παιχνίδι μπορεί να περιλαμβάνει βόλεϊ».

Για διευκρίνιση, «βολέ» είναι ένα σουτ που γίνεται ενώ η μπάλα δεν έχει αναπηδήσει ακόμα. Με άλλα λόγια, χτυπιέται στον αέρα πριν προλάβει να χτυπήσει στο έδαφος.

Ας δούμε τον κανόνα της διπλής αναπήδησης βήμα προς βήμα.

Το σερβίρισμα και επιστροφή

Ο διακομιστής πρέπει να εξυπηρετεί στην πλευρά του γηπέδου διαγώνια απέναντι τους και πέρα ​​από τη γραμμή ζώνης χωρίς βόλεϊ. Ο παίκτης που δέχεται πρέπει να επιτρέψει στην μπάλα να αναπηδήσει μία φορά πριν επιστρέψει στην πλευρά της ομάδας που σερβίρει.

Η πλευρά που σερβίρει θα αφήσει στη συνέχεια την μπάλα να αναπηδήσει μία φορά πριν την επιστρέψει στους παίκτες που λαμβάνουν. Έπειτα όλα πάνε και οποιοδήποτε παιχνίδι με την μπάλα (πριν ή μετά την αναπήδηση) μπορεί να γίνει μέχρι το επόμενο σερβίς.

Αυτός ο κανόνας εξαλείφει το πλεονέκτημα σερβίς και βόλεϊ και επιτρέπει σε κάθε ράλι να διαρκεί περισσότερο.

Συμβουλές για να θυμάστε τον κανόνα

Οι αρχάριοι συχνά παραβλέπουν τον κανόνα της διπλής αναπήδησης επειδή δεν φαίνεται να είναι ένας φυσικός τρόπος παιχνιδιού. Όταν ήμουν νεότερος, συχνά παραβίαζα αυτόν τον κανόνα κάνοντας ένα τεράστιο slam στο σερβίς επιστροφής, με αποτέλεσμα ένα έκρηξη γέλιου, ακολουθούμενο από ένα slouch από εμένα. Ο κανόνας υπάρχει για έναν λόγο, τον οποίο θα εξηγήσω αργότερα, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τον θυμάστε πιο εύκολα.

Ο καλύτερος τρόπος για να θυμάστε τον κανόνα είναι να στέκεστε πολύ πίσω στο γήπεδο όταν επιστρέφετε ένα σερβίς. Προσπαθήστε να κάνετε συνειδητά μερικά βήματα προς τα πίσω για να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι πρέπει να αφήσετε την μπάλα να αναπηδήσει. Ένα άλλο λάθος που βλέπετε συνεχώς είναι όταν κάποιος από την πλευρά του σερβίς του γηπέδου θα ανέβει γρήγορα μετά την εκτέλεση του σερβίς. Είναι σύνηθες για τους αρχάριους να αρχίζουν να κινούνται προς το φιλέ μόλις γίνει ένα σερβίς, αλλά αυτό είναι λάθος. Εάν η επιστροφή είναι βαθιά και κατευθύνεται προς το μέρος σας, πιθανότατα θα προσγειωθεί κοντά στα πόδια σας και θα είναι δύσκολο να χτυπηθεί αφού αναπηδήσει. Θυμηθείτε λοιπόν, μείνετε πίσω!

Ο κανόνας της διπλής αναπήδησης θα γίνει φυσικό μέρος του παιχνιδιού σας με λίγη εξάσκηση. Μάλλον θα ξεχάσετε ότι είναι καν κανόνας κάποια στιγμή στο μέλλον! Χρειάζεται απλώς λίγη εξάσκηση για να προσαρμοστούν το σώμα και το μυαλό σας. Καλή τύχη στο γήπεδο!

Υπάρχουν μερικάpro κουπί pickleballγια εσάς που μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τη διπλή αναπήδηση πιο ευχάριστη.